しょうの自由帳

自由に生きる人のライフログにしようと試みるも書けないことが多すぎて企画倒れ

2014-09-18から1日間の記事一覧

【シェイプアップ】ランニングと筋トレを3年半続けてみたよ【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「ランニングと筋トレ編」 <ランニングと筋トレ>総合評価 :★★★★☆審美効果 :★★★★★(大)健康効果 :★★★★★(大)金銭的手軽さ:★★…