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しょうの自由帳

自由に生きる人のライフログにしようと試みるも書けないことが多すぎて企画倒れ

2015年、今年やること <その3:自炊と運動>

2015年になりました。ついでに先日22歳になりました。もうすぐ大学も卒業します。今年やること書きます。 自炊と運動 東京へ行ってもほぼ100%自炊生活は変えない方針です。食は人生において最も大事な要素の一つなので、妥協しません。人生の満足度と健康に…

正しいカラダの洗い方【ナンパ師のメンズエステ】

いつだか病院の待合室で「正しいカラダの洗い方」というビデオが流れていて軽く衝撃を受けたので備忘録代わりに記載。 ビフォー:間違った洗い方 ゴシゴシタオルにボディーソープをつけてゴシゴシゴシゴシ....。シャンプーを手につけて、「髪の毛を」洗う。…

【シェイプアップ】ランニングと筋トレを3年半続けてみたよ【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「ランニングと筋トレ編」 <ランニングと筋トレ>総合評価 :★★★★☆審美効果 :★★★★★(大)健康効果 :★★★★★(大)金銭的手軽さ:★★…

フェイスリンパマッサージで顔のむくみを改善する【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「フェイスリンパマッサージ編」 <フェイスリンパマッサージ>総合評価 :★★★★☆審美効果 :★★☆☆☆(応急処置としては優秀)健康効果…

【ニキビ、たるみ対策】炭酸パックを作ってみたよ【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「炭酸パック編」 <炭酸パック>総合評価 :★★★★☆審美効果 :★★★★☆(短期美肌効果、長期的な効果は今後計測)健康効果 :☆☆☆☆☆金銭…

漢方薬とビタミン剤でニキビ撃退を試みる【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「漢方薬とビタミン剤編」 <漢方薬とビタミン剤>総合評価 :★★☆☆☆審美効果 :★★☆☆☆(少しニキビを抑えられる)健康効果 :☆☆☆☆☆金…

ながらヒップアップ【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「ながらヒップアップ編」 <ながらヒップアップ>総合評価 :★★★★☆審美効果 :★★★☆☆(中)健康効果 :★★☆☆☆金銭的手軽さ:★★★★★時…

【輪郭と笑顔を改善する】歯科矯正をしてみたよ【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「歯科矯正編」 <歯科矯正>総合評価 :★★★☆☆審美効果 :★★★★☆(大)健康効果 :★★★★☆(大)金銭的手軽さ:★☆☆☆☆(約80万円)時間…

「ウィスキー」で口角アップ!素敵な笑顔をつくろう【ナンパ師のメンズエステ】

何無派を営むものの基礎体力にあたるのが「容姿」である。何無派師たる者、容姿を磨くための努力を怠ってはならない。本日は「口角アップ編」 <口角アップ>総合評価 :★★★★★審美効果 :★★★★☆(大)健康効果 :★☆☆☆☆(表情筋が鍛えられる)金銭的手軽さ:★★…